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A fruta da beterraba, também conhecida comobeTerrabá-da índia ou bahibeira azedinha. é uma hortaliça doce e comestível que pertence à 💸 família das Bedivibas; Embora seja frequentemente confundida ComA batata -doce), essa fruto de benestrab fois na verdade apenas um verdura/raiz 💸 – mas não o tubérculo Como em 367 bet casa doceu! As beterrabas são originárias da região do Mediterrâneo e foram cultivadam 💸 por milênio, como uma fonte importante de alimentos ricos em 367 bet nutrientes. Elas São Uma ótima formade fibra a vitamina 💸 C o potássio para manganês ou folato; além disso fornecer toda variedade que outros minerais essenciais”. As beterrabas são frequentemente consumidas 💸 cru, ou cozidas. e podem ser usadas em 367 bet uma variedade de pratos: desde salada E sopa a até guisaados 💸 com alimentos asseado! Alémde serem diliciosaS também têm um série De benefícios para à saúde - incluindo 367 bet capacidade por 💸 ajudar A controlara glicemia), reduzir da inflamaçãoe melhorar- saudável do coração; Em resumo, a fruta da beterraba é uma hortaliça nutritiva 💸 e versátil que pode ser usada em 367 bet toda variedade de pratose oferecer numa sériede benefícios para à saúde. Se 💸 você ainda não tentou AdicionÁ-la na 367 bet dieta ou agora seria um ótimo momentopara começar! |