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Porém, mesmo conhecendo todos os benefícios do... A saúde e a atividade física tem uma relação inerente entre si. Porém, mesmo conhecendo 🏧 todos os benefícios do esporte na prevenção de doenças, qualidade de vida e longevidade, há quem ainda não aposte nessas 🏧 iniciativas por falta de tempo. Elas são relevantes em qualquer idade e, quanto mais cedo fizer parte do nosso cotidiano, maiores 🏧 são os ganhos. Porém, sabemos que inserir uma prática esportiva na rotina nem sempre é tão fácil. |