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Mas, você sabe qual é a definição de esporte? É basicamente movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença 🌧️ de adversário, grau de competição e objetivos. A musculação é um esporte? Não é totalmente correto dizer que a musculação é um 🌧️ esporte, como citamos pouco acima, a modalidade é mais utilizada para complementar um treino. Todos que não tem restrições. Quando a musculação 🌧️ é praticada de forma regular, intensa e acompanhada de uma alimentação saudável, o corpo passa a queimar mais gordura e 🌧️ aumentar a massa muscular, acelerando o metabolismo e favorecendo o gasto calórico mesmo quando se está parado. |