|
A prática do crossfit é um exemplo de treino com alto grau de força exigida. Confira a orientação de um especialista 👏 para evitar problemas dos exercícios de alto impacto. Os exercícios de alto impacto são aqueles conhecidos pelo ganho de massa muscular 👏 e massa óssea. Além de esportes como basquete, ginástica olímpica e vôlei, atividades de academia como o crossfit se destacam entre 👏 os brasileiros em busca pela melhora do condicionamento físico. As "boxes", nome denominado para as academias em que o crossfit é 👏 praticado, obteve um crescimento constante ao longo da década passada. |