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No post de hoje escrito pela Dra. Ana Paula Simões, vamos listar 8 benefícios mentais do esporte. 1) Melhora do humor A prática 🫰 de exercícios provoca a liberação de substâncias químicas que são capazes de fazer você se sentir mais feliz e relaxado. Além 🫰 disso, quando feito em coletividade fornece benefícios sociais e a possibilidade de se envolver em desafios que melhoram bete esporte condição 🫰 física. |