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O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 🤶 sedentário e provoca distĂşrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc. Como reação a essa atitude, a ciĂŞncia do 🤶 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade fĂsica bem planejada tem para 🤶 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável. Motivos importantes para a prática da atividade fĂsica1 – Autoestima A prática regular 🤶 de exercĂcios aumenta a confiança do indivĂduo. 2 – Capacidade mental |