|
Saber como agir nestas situações e o que fazer para que o quadro não se agrave, pois em quadros de 💸 fraturas por exemplo, um movimento desnecessário pode piorar o grau da lesão no osso. Outra situação recorrente durante a pratica de 💸 esportes é o aparecimento de cãibras, que são contrações involuntárias dos músculos, que podem ocorrer nas pernas, braços ou pés. As 💸 cãibras podem acontecer por desidratação ou fadiga muscular por exemplo, mas são facilmente tratadas com alongamento e repouso. Veja quais exercícios 💸 feitos em casa ajudam a eliminar a cãibra. 1.Lesão muscular |