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O ciclismo é a prática de se usar uma bicicleta, seja como na modalidade ou na forma de locomoção.[1] Foi na ♣️ Inglaterra, em meados do século XIX, que o ciclismo surgiu, época em que o aperfeiçoamento do veículo possibilitou o alcance ♣️ de maiores velocidades. O ciclismo esportivo é regido por diversas regras, e geralmente enquadra-se em quatro categorias: provas em estradas, provas ♣️ em pistas, provas de montanha (Mountain Bike ou MTB) e BMX e é praticado com diversos tipos e modelos de ♣️ bicicletas. Na modalidade de Mountain Bike existem várias categorias que são divididas em mais ou menos radicais, e são elas: cross ♣️ country, em todo o tipo de terreno, de preferência no monte, seja a subir, plano ou a descer; o Freeride, ♣️ com um andamento mais extremo em que se dá preferência a saltos e descidas; o Downhill, que é a versão ♣️ mais extrema e perigosa do MTB que consiste somente em descer, normalmente a velocidades altas, sendo este praticado tanto no ♣️ monte ou em cidade (o chamado downhill urbano ou DHU). Em termos de saúde, o ciclismo é uma atividade rítmica e ♣️ cíclica, ideal para desenvolvimento dos sistemas de energia aeróbico e anaeróbico, dependendo do tipo de treinamento aplicado. |