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controle do peso e da pressão arterial; Esse primeiro passo dará insumos, tanto aos professores e educadores físicos quanto aos médicos, 👄 para orientar sobre a carga de esforço, frequência semanal de treinamento e quais os cuidados para evitar lesões. As principais especialidades 👄 voltadas a essa avaliação são a Cardiologia e a Clínica Geral, principalmente se a pessoa apresentar quadros de doenças cardiovasculares. atletismo; 👄 corrida; capoeira; ciclismo; natação; tênis de mesa; judô. Nesses casos, o que não faltam são pessoas organizadas, seja por meio de 👄 redes sociais, aplicativos de mensagens, grupos do condomínio ou associações de bairro. |