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Pré-jogos são relaxações técnicas e mentais que os atletas realizam antes de uma participação, com o objetivo do preparativo físico 💷 para a realização dos momentos especiais incluídos nos passeios. Benefícios dos pré-jogo Autónoma da flexibilidade e do desempenho de movimentos; Melhora da resistência 💷 física e recuperação; Fortalecimento de musculos especificois; |