Resumo. Beber Gatorade após 30 minutos ou mais de exercício intenso pode ajudar a substituir rapidamente A água e eletrólitos que você perde suando, No entanto também beber Água fará muito da mesma coisa.Gatorade não é insalubre, mas tem grandes quantidades de açúcar e sal sal.

Os principais ingredientes tanto em ea fifa Powerade quanto de{ k 0); Gatorade são:;água, um tipo de açúcar. ácido cítrico e; sal sal(1, 2). Powerade é adoçado com xarope de milho em ea fifa alta frutose. enquanto Gatorade contém Dextro se;DeXtorze está quimicamente idêntica ao açúcar regular (0) 2,) 3)..