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Em um mundo cada vez mais conectado e com uso constante de smartphones, é essencial que os pais incentivem os ♠ filhos a se movimentarem. Segundo especialistas, a atividade física é capaz de melhorar a coordenação motora, o rendimento escolar e o ♠ convívio da criança com outras pessoas. Existem diversas modalidades de esportes para crianças, desde opções praticadas em grupo até as opções ♠ individuais. A natação, por exemplo, é uma atividade que trabalha todo o seu corpo, aumenta futebol de areia frequência cardíaca, tonifica os músculos ♠ e aumenta resistência. Ela pode ser praticada por bebês e até mesmo pessoas idosas. |