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Praticar esportes entre amigos pode melhorar seu desempenho, além de ser mais motivador. Não seria bom se você pudesse se divertir ⚾️ ao mesmo tempo em que entra em forma? Pois saiba que é possível. Praticando esportes coletivos você emagrece, melhora a coordenação ⚾️ motora e ainda faz amigos. Uma pesquisa da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, mostrou que jogar futebol é melhor do que ⚾️ correr. Pesquisadores acompanharam o desempenho de 100 mulheres saudáveis divididas em três grupos. |