|
Quem busca uma vida saudável sabe bem que a prática de exercícios físicos deve ser combinada com uma alimentação balanceada. É 5️⃣ aí que entra em cena a nutrição esportiva. Em geral, o maior problema é que não existe uma fórmula pronta, que 5️⃣ sirva com a mesma efetividade a todos. Algumas pessoas praticam musculação e querem reduzir o percentual de gordura. Outras correm maratonas e 5️⃣ precisam manter a energia em meio a treinos cansativos. |