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elas, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a mortalidade por todas as causas, melhora a saúde mental, emagrece, entre outros. 🤶 Segundo a Organização Mundial de Saúde, basta 150 minutos por semana. Ou seja, cerca de 22 minutos por dia. O 🤶 exercício é um dos mais completos e prazerosos, principalmente com o calçado certo. Por isso, selecionamos os cinco melhores tênis 🤶 para caminhada de 2024. |