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A vitamina B1, também conhecida como tiamina ou tiamina, é uma das 8 vitaminas B. Todas as vitaminasB desempenham um 💴 papel na conversão dos carboidratos em singbet glicose, que fornece energia para o corpo. Além disso, essas vitaminas, frequentemente referidas como 💴 complexo vitamínico B, também ajudam no metabolismo de gorduras e proteínas no corpo. A vitamina B1 é essencial para a produção 💴 de energia celular O déficit de vitamina B1 pode causar problemas de saude graves A vitamina B1 e encontrada em singbet alimentos 💴 como: carne, cereais, legumes e frutas |