|
Mas por que, afinal de contas, é tão importante assim praticar algum esporte? A resposta é: quem pratica esporte ou se 💳 exercita vive mais e melhor. "A prática esportiva traz longevidade e melhora a qualidade de vida. São diversos os benefícios físicos e 💳 mentais: nosso ânimo melhora, temos mais disposição, há liberação de hormônios importantes para o organismo, e ajuda na parte estética, 💳 ou seja, troca a gordura por massa magra", explica Nathali Oliani, nutróloga e médica do esporte. O resultado é uma pessoa 💳 mais saudável e mais feliz. |