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Todos esses desejos necessitam de alguma motivação. Pensar, ruminar as idéias não é motivação, é vontade, motivação envolve ações e consequentemente 🍊 mudanças para buscar algum objetivo em médio e longo prazo. Querer mudar é agir, sair da tal zona de conforto, fazer 🍊 diferente. Parece simples, mas sabemos que na prática é difícil alterar hábitos enraizados em nossos padrões de comportamentos. A motivação é um 🍊 tema muito estudado na Psicologia, na Neurociência em diversas outras áreas do conhecimento que envolve o comportamento humano, portanto, também 🍊 é foco central da Psicologia do Esporte. |